遠慮なくソファでずっと横になっている。 どうでもいいようなTV番組をぼーっと見ている。血糖値を考え、平均的に食べる量を減らそうと思う。 なので朝食のトーストは今後一枚にする。昼にはトウキビを一本茹でて食べた。先ほどは買い物、今日はマックスバリ…
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