先日の投稿通り、スリップしてしまった俺は あれだけ自信満々で断酒を続けていたのがウソのように 今じゃ全然自信がない。バンドメンバーがロハ―サル後に居酒屋で ミーティングしようなどとなった場合、 飲まないでいられる自信などない。 それでも今は飲ん…

あれだけ教わり、学び、頭に叩き込んだはずなのに、前回は初のスリップに陥った。まあそれは過ぎたことだし、大事なのはその次からの生き方だろう。だが。 せっかく一年半もアルコールを断ってきたのに、わずか一度のスリップ以降、飲酒欲求がつよまっている…

目覚める。ベッドを整えて部屋着を着る。 バルコニー側の窓と居間の窓を数分間全開に。 冷たい麦茶を一杯飲んで朝食。トースト2枚と牛乳だ。 一息入れたら映画を見る。2本程度だ。 そしてSNSをチェックし、返信や投稿をする。 午後から夕食の下ごしらえに入…

時折現れる現象がある。 めまい足元がおぼつかない全く眠れない食欲ゼロ これは飲んでいた頃の日常だ。 これも長期的離脱の一種なのか？ 他に原因がなさそうだから、 きっと断酒に起因するのだろう。 自信はあった。俺は断酒に成功した。 今後も飲酒欲求はな…

4日ぶりの投稿はほとんど報告になる。地獄の４日間だった。 ダウナーなんてもんじゃない。まず、丸2日半、眠れない。 眠いし、ベッドにも入って目を閉じているのに。そして同期間、食事が出来なった。 キャラメル一つ口に出来ない。 食欲が全くなかった。そ…

今日は朝からデイケアだ。 昨夜3時まで映画を観ていたので さすがに眠い。デイケアは４時に終わって 帰宅は5時前。 今日はファンクロックバンドの リハーサルが8時から十時だ。七時には出るので、その2時間で 夕食を摂る。絶対に作っている 暇などないので、…

治療で言われる、書籍に書いてある、 自助グループでもよく出る、そんな飲酒欲求の話。 断酒して1年以上経過すると 「そろそろ飲めるんじゃないか？」 そして酒に手を出し、あっという間に 元の連続飲酒になると。 そんなことあるわけない。 少なくとも俺に…

ベッドの足元側床と、クローゼットの 床が結露で濡れていたことが判明。 どちらもフローリングだから助かった。 これ絨毯敷だったら取り返しがつかなかった。アマゾンで除湿機を注文した。 明後日届く予定だが、それまでの間 放って置くわけにも行かないので…

先日、心配でたまらなかった息子から連絡があり 長電話となる。激しい安ど。精神も体調も一気に 良くなったような気がする。 昨夜は9時過ぎに寝てしまい、起床が午前三時と。 非常に間が悪い中、まず午前中映画を2本視る。少々昼寝し、その後12月度の請求書…

大晦日。この一年、一滴の酒も一服もしないで やり過ごすことが出来た。18歳からこっち、 史上初の出来事だ。 飲まない暮らしがこんなに有意義であることに 今にして気が付いた。気づかないアルコール依存症患者が 全体の９８％なんだが。俺はラッキーだった…

昨夜は映画が止まらず、就寝が午前5時。 起床は午後1時だった。やっちまった。午後になってるんだが朝食を摂る。薬のためだ。 硬派ホットドッグにした。映画を2本見てから夕食の支度。 虚は赤飯の二日目、お重箱風にしてみた。明日は年内愛護の断酒会だ。新…

デイケアに行って来た。今日はクリスマスイブ。 いつもの受講ではなく、沢山のお菓子やケーキで いわばクリスマスパーティーだ。お陰で全然空腹にならない。今夜は飯抜きだ。 チョコれーとでも食べて眠ろう。 明日は時間もあるので赤飯でも作るか。 俺流のク…

クリスマスには妻にプレゼントを送った。 息子は18日が誕生日なので同じく送った。奏法連絡はないが、連絡が欲しくて送ってるわけじゃないから、これでいい。 CEDROCKの活動は、Diegoか.回復しないと動けない。そこは本当に心肺だ。だがコアメンバー3人で1月…

うっかり午後に生きてい待った。ここ数週間３～４時間の 酢委員だったので、その負荷が一気に出た感じ。今日はAAの三―ディングだ。午後7時から。 明日は朝っぱらから札幌緑愛病院で内科の定期健診だ。 その翌日はこれまた朝っぱらからディアケだ。 異様に忙…

映画を一本見てからメンタルクリニックへ。 滑り止めを貼ったウエスタンブーツを試しに履いてみた。 案外効く。これで安心だ。100均で塩を買った。100均なのに１ｋｇの塩があった。 しかもサラサラのが。普通に買った。えらく安上がり。今夜はパスタ、タリア…

今日は息子の誕生日。メッセージを送っておいた。 Amazonからプレゼントも送った。だがやはり返信はない。 心配でたまらないが・・・年内にもう一度元妻に連絡しよう。昨日のリハーサル。録音を聴いているんだが、とても良い。 自信をもって出せる音楽になっ…

Amazon Fire Stick TVを設置してからと言うもの、 地上波もBSも全然見なくなった。昨年１０月１日、退院直後はTVを点けっぱなしにしていた。 孤独感に襲われており、人の話す声を聴いていないと 自分まで消えちゃいそうな感覚だった。その頃は食事だってどう…

アラームのセットを忘れており、起床は11時。 しまった、が、やってしまったことは仕方がない。 今日はメンタルクリニックが4時だ。 三時半前には出る。映画を一本見てから行こう。 今週金曜日はCEDROCKのリハーサルだ。 その際にシンバルほるだー二本とSABI…

昨夜は何と4zまで映画を見ていた。 それでも8時には起床する私は本当に偉いのである。今日本当は一人リハーサルをと思っていたんだが、 またもや少々物事入れすぎたみたいで疲弊している。 欲張らずに今日は仕事を一件に買い物で終わろう。ま、結局仕事はあ…

昨夜は珍しく映画を見なかった。 これまでの寝不足がタダってか 十時には就寝だった。 今夜はたくさん見てしまいそうだ。朝早く起床し全窓を開ける。 かなり寒い。その分空気が良い。トースト2枚で朝食、薬を飲む。やや早めに出た。自転車らもう限界か。 今…

当"ネクスト杉山"も1年半をとうに超え、 500を優に超える投稿数となった。 ここで本来の目的である「事実をありのまま」 記述するスタイルに大きく変更する。その初回だ。 - 映画を三本見て就寝が遅くなった。 だがちゃんと朝はいつも通り起床する。 窓を全…

世界中どこでも「完璧な家庭」なんてない。 第一基準がないんだから、何をもって「完璧」と 定めるのか。家庭には必ずいくつもの機能不全要素が あるはずだ。なので国民皆アダルトチルドレンだ。 その程度が問題なんだと思う。過干渉、育児放棄、 暴力、夫婦…

これはなかなか覚悟が要る。 だって普通は、って、何をもって普通とするかは別にして 善良な市民の皆さんはもちろん、依存症になっていない 多数の国民みんなに「分かってくれ、実はこれこれ」と 一生懸命になったってキリがないし。 アルコール依存症を乗り…

であることには間違いないんだが、それでも何かと 気になっちゃったり胃が痛い思いをするのが震源だ。 俺の場合は「アルコール依存症で散々狂って入院」「俺が遠因で離婚し家族を壊した」「自営業の会社はやってはいるものの開店休業状態」「一生懸命やって…

価値感は「絶対」でありたい。 相対じゃない。そうなれば誰かと自分を比べて 鬱になったりすることはないんじゃないか？ 俺の知り合い。大学卒業後、都市銀行の傘下であるファイナンシャルの 企業に入社。30年以上に渡って一筋に今も勤務。 現在は経営側の重…

アルコール依存症に関する書籍、ネットの情報、 医師や看護師から等しく注意喚起されるのが スリップ、再飲酒の危険である。 当然そうならないようにするのが望ましい。 だが普通に暮らしているだけでも飲酒欲求を くすぐるモノや環境に事欠かないのだ。 ス…

人に寄るし千差万別なんだが、どうしょうもなく共通すると 考えられることを列挙してみる。このblogに検索でおいでの 方はご本人、ご家屋、いずれにせよ酒害でお悩みの場合が あろうかと思われるので、参考になればと思う次第。 ◆大原則・・・飲む以外のこと…

とにかくアルコール依存症は「精神病」なのだ。ケガや病気と違って、患者の数だけ症状がある。 世界のどこを探したって精神病に至った原因、経緯、 現在が同じと言う患者は一人としていない。 病院は治療せねばならない訳だが、上記のように 絶対にステレオ…

この度、二日間ほど投稿が空いたのもそれが理由です。 生まれてからこっち、断酒に至ったついこの前までは 劣等感、自己否定、典型的アダルトチルドレンで、 自分がない。人に合わせて褒められることでしか 自らを保てなかった。それが理由で、何をやってて…

・・・ってあるんですよ。くだらない事なんですがね、 例えば。今思いつくことだけでも。 歯磨き粉。いしばし病院に入院してた際に使っていたものを 使い切って、新しいものに変えた時。ちょっとした感慨あり。 一本のフェイスタオル。いしばし病院近くの100…