ネクスト杉山

余りに大きな犠牲を払ったが、ようやくアルコール依存症を乗り越えたドラマーの、明日への布石

408 どうやら乗り越えた、

俺は確かに乗り越えた。

2020年6月19日から一滴も飲んでいない。
ついでにタバコも同時にやめた。
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飲み物を買わなくなった。

朝食用の牛乳と麦茶の大袋だけだ。
毎週月曜の断酒会は喫茶店なので
俺はアイスコーヒーをたのむ。
退院以後、購入したのはこれだけ。

あ、目の手術で三日間入院中に
ペットボトルのお茶を3回買った。
計算したら、ふだんの麦茶の600倍だ。
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むぎ茶は大体月に一回買うくらいだ。
200円以下だ。これで2リットルが
54回作れる。


家族から受け継いだ大きな冷蔵庫は
氷の自動生成Systemがあり、助かる。


毎日毎時、酒のCMが放送される。
不思議なくらい心が動かない。
まだ一年ちょいだが、飲酒に関しては
楽観している。我慢していないから。
断酒への努力をしていないから。

何も頑張っていないからストレスがない。
強いて言えば考え方を変え、生き方を
変えた、というより戻しただけだ。

一番の打撃だった、ドラムを叩けない、
俺はもう死んだ。今生きている俺は
ドラマーだ。誇りを持っている。
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だから酔う必要がない。

407 現在進行形のアルコール依存症患者へ

アルコホーリクともいう。が、好きじゃない言葉なので
まどろっこしいがアルコール依存症患者と書こう。



◆ 毎晩必ず飲んでいる人へ

アルコール依存症です。まずメンタルクリニックに行ってください、

あなたが旦那さんである場合、奥様に飲みすぎを指摘されて
いませんか?お子さんに酔って絡んで嫌われていませんか?

奥様の場合、料理しながらの飲酒量が増えていませんか?
旦那さんがいないときに開放感を覚えて飲んでいませんか?

これ全部、立派なアルコール依存症です。
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◆ たまに泥酔して記憶がなくなる方へ

道路で寝ちゃったり、帰宅する地下鉄駅やバス停を間違える、
逆方向に載ってしまうってことがありませんか?

普段からは考えられないような悪口雑言を放ってみたり
怒鳴ったと思ったら泣いちゃうようなことはありませんか?

知らないうちに気が付いたら自宅のベッドだったり、
浴槽で寝てしまったりしたことはありませんか?

いずれも思いきりアルコール依存症です。
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◆ 休日には昼から飲んでいる方へ

友人が集まって庭でBBQなんてこともそりゃあるでしょう。
そうじゃなくて、昼酒が習慣になっちゃってる人、あなたです。
昼から飲んで午後に昼寝、夕方から飲んで夕食で馬借。
実はよくあるパターンでしょう。

間違いなくアルコール依存症です。


アルコール依存所の診断サイトを貼っておきます。
alcoholic-navi.jp


ただの酒好きなんて人は、実はいないんです。
アルコール依存症患者がいるだけです。


https://www.instagram.com/sugi1023jp/

https://twitter.com/drum92594656

http://blog.livedoor.jp/sugi_g

https://www.facebook.com/sapporo.create

https://www.youtube.com/channel/UCNuOu4uwaQQhvrXJkk_Opng

407 現在進行形のアルコール依存症患者へ

アルコホーリクともいう。が、好きじゃない言葉なので
まどろっこしいがアルコール依存症患者と書こう。



◆ 毎晩必ず飲んでいる人へ

アルコール依存症です。まずメンタルクリニックに行ってください、

あなたが旦那さんである場合、奥様に飲みすぎを指摘されて
いませんか?お子さんに酔って絡んで嫌われていませんか?

奥様の場合、料理しながらの飲酒量が増えていませんか?
旦那さんがいないときに開放感を覚えて飲んでいませんか?

これ全部、立派なアルコール依存症です。
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◆ たまに泥酔して記憶がなくなる方へ

道路で寝ちゃったり、帰宅する地下鉄駅やバス停を間違える、
逆方向に載ってしまうってことがありませんか?

普段からは考えられないような悪口雑言を放ってみたり
怒鳴ったと思ったら泣いちゃうようなことはありませんか?

知らないうちに気が付いたら自宅のベッドだったり、
浴槽で寝てしまったりしたことはありませんか?

いずれも思いきりアルコール依存症です。
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◆ 休日には昼から飲んでいる方へ

友人が集まって庭でBBQなんてこともそりゃあるでしょう。
そうじゃなくて、昼酒が習慣になっちゃってる人、あなたです。
昼から飲んで午後に昼寝、夕方から飲んで夕食で馬借。
実はよくあるパターンでしょう。

間違いなくアルコール依存症です。


アルコール依存所の診断サイトを貼っておきます。
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アルコール依存症患者がいるだけです。


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406 面倒くさいというアルコール依存症者の姿勢

何が面倒くさいのか?実は「飲むこと以外全部」だ。


部屋の掃除。これが面倒くさいので居間、トイレ、ふろ、キッチン、
全てすごい早さで汚れていく。


コンビニ袋(最近は袋ないけど)に弁当がらを入れて
口を縛った状態でいくつも転がっている。コバエもわく。
空になったペットボトルや酒の缶が転がっている。
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トイレは便座の裏など絶対に掃除しない。排泄物の飛沫だらけだ。

風呂場はあまり使っていない。面倒くさくて風呂に入らないから。
乾ききった石鹸やあかすりなどが放置されており、四隅はカビだ。

キッチンのシンクにはいつからかわからない汚れ物がそのままだ。
火の周りは油などの飛沫でかぴかぴになっている。

窓は絶対に雨の戸でほとんど泥だらけだ。

そんな部屋で寝起きしている以上、心が転換するわけがない。
転換と言うのは、「酒をやめよう」という決断とか
「人生を変えよう」という、とにかく決断だ。

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誰も何とかしてくれないんだ。自分で変わるしかない。
だがほとんどのアルコホーリクは、座して好転を待っている。
飲みながら「誰も何もしてくれない」と文句を言う。


アルコール依存症患者じゃなくたって、誰も人のことなど
何ともしてくれやしない。俺へも、あなたへも、誰一人
何にもしてくれないんだ。自分で立ち上がらない限り、
自分が良くなる方法は、ただの一つもない。

逆に言うならば「自分で決断さえしたら」その瞬間から
全てが変わって行く。
24時間が足りないほどにやることが多い。
毎日毎日やることだらけだ。その内容は「自分を整える」ことに尽きる。

片付ける。清潔にする。心地よくする。
それだけでかなりの時間と手間暇を要する。
一旦これらが始まればもうこっちのもんだ。

自分が生きるために必要な行動を自分から取り始める。
生き生きと日々を過ごせるように、自分で自分を導くんだ。
もう勝手にそういう流れになってくる。決断したから。

俺は幸いにして200年6月19日に決断した。



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405 飲むのをやめた瞬間

それは外出してスーパーなどで酒を買って好きに飲んでいたことが
ケースワーカーにバレ、3部屋ある「隔離部屋」に収容されたことに寄る。
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隔離部屋は外部からカギがかけられ、ドアには縦4センチ横12センチの程度の
除き窓がある。外部との場度は床から3mあたりに位置し、開けられない。
壁には一切の凹凸がなく、まっ平だ。部屋の片隅のトイレにはドアがない。
トイレットペーパーは芯を抜かれ、1~2回分が床に転がる。

いずれも自殺防止だ。

部屋の中央に寝具が設置される。
俺は寝具の周りをぐるぐる回って考える。色々なっことを考える。

壁に額を押し付け、俺は二日目だったか、泣きに泣いた。
家族の事。妻。息子。三人だけの大切な家族。

俺が独りで壊してしまった。


ドラムが叩けなくなってから、全ての歯車が狂いだした。
俺に生きる価値があるのか・・・見つからないじゃないか。


妻に詫びた。ありがとうも唱えた。何千回と。
その瞬間、右手のしびれがにわかに強くなり、手首から指先にしびれが移動し、
やがて人差し指からすーっとしびれが抜けて行った。

その瞬間、俺の精神にスパークが走った。

俺、ドラマーに復帰しよう。

一瞬で結審した。それが6月19日。っくり部屋で俺は決心し、
同時に酒をきっぱりやめることを自分に決した。


今。俺と運命を共にするのがこいつだ。
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404 酒と共にやめたもの

酒を断ったのは昨年6月19日のことだ。


自助グループ的には、退院してからの断酒機関を
カウントとするらしいが、知ったことではない。
俺が酒をやめた日が断酒スタートだ。

◆同時にやめたのがタバコだ。
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自分でも不思議なんだが、酒をやめると決めた正にその日から
タバコを吸いたいと思えなくなった。まだ数本残っていた
タバコの箱を、喫煙所で患者仲間にあげた。何のストレスもなく。

その日から全く吸っていない。吸いたいとも思わない。
喫煙者に目の前で吸われても特に抵抗はない。断酒会がそう。
なお、タバコは飲酒を誘発するらしい。


◆好きだったはずの炭酸飲料

ゼロコーラなど、かなり好きだった。かつては切らせたことがない。
だが入院期間中、共用冷蔵庫に保管する問題がある。

まぁ盗まれることもしょっちゅう発生していたんだが、それよりも
炭酸が抜けてしまうのが嫌だった。2リットルのペットボトルを
数日かけて消費する間に、すっかり抜けてしまうのが嫌で
直ぐにお茶に買えた。緑茶は病院の売店で300円、病院目の前、
スーパーアークスでは80円だ。俺は迷わずアークスでお茶を買って
三食のお供で飲んでいた。その内それが普通となり、自然に炭酸を
欲することがなくなった。同時に、アルコール依存症の専門書で
「炭酸飲料がアルコールを誘発する」と読むに及んで、ますます
炭酸飲料から遠ざかった。


◆だらしない暮らし

俺は例えば仕事デスク回りなど、書類だらけだったし、
楽器のリペアデスクも工具やパーツであふれかえっていた。
片付けるのが下手だったのか、片付ける気がなかったのか
今はもうわからない。
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現在、玄関・靴箱・キッチン・居間、それぞれに専用の消臭剤を置き
靴のスプレーやソファーのファブリーズを揃え、書類は使わなくなったら
即座に新聞ストッカーまたはシュレッダーにかける。

段ボールや雑紙も収集日を控え、即座に捨てる。
トイレはとりわけ清潔に、素手で磨き上げる。

キッチンもシンクに汚れ物を入れっぱなしなどありえない。
調理しながら洗い物も片づける。調理中もクッキングテーブルを拭く。
洗い物カゴの食器や調理器具は早々に水気を切り、所定の場所にしまう。

ベッドは起床と同時に寝具をピシッと伸ばし、窓を開けて空気を入れ替える。

多分心が整っているから部屋も整うんだと思う
酒害中の寝床周りなど本当にひどかった。
惨めでダメな自分なんだと思っていたので、その通りの暮らしが
居心地良かったんだろう。今では考えられない。


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403 夏とコロナ禍

10年前から3年前あたりにかけて、夏と言えばビアガーデンだし
BBQだしジンギスカンだし。飲まない週など全くなかった。

好きだったのはノルベサ屋上のビアガーデン、
そしてラフィラ屋上のビアガーデン、札幌ファクトリーの
ジンギスカンビアガーデン、テレビ塔下のビアガーデン、
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あれから何年だろう、もっともっとあったと思うんだが
出てこないな。当然のことながら入院中の昨年はもちろん、
今年の夏もどこにも行ってないし当然飲んでいない。

だがどっち道、コロナ禍で飲める店はやってないんだ。
酒の提供も時間制限があるし、営業していない店も多い。
経営側やスタッフにとっては死活問題だと思う、
ただし、アルコール依存症患者にとっては複雑じゃないか?


店で飲んでるうちはまだ依存症としては重くはないことが多い。

何と言っても家飲み部屋飲みが始まってからが依存症のスタートだ。
でも、飲める店がないと言っては公園や道端で飲んでるやつ、
飲むためだけに東京を出て神奈川まで行くやつ、間違いなく
アルコール依存症だと思う。


この記録的な暑さが続く札幌で、俺は飲んでいない。
麦茶を飲む、チョコレートを頂く。100%自炊の夕食が楽しい、

そしてメロタムのカラーリングをセットの合わせて青に改造。
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飲まない人生がこんなに有意義なものだっとは。
今のところ飲酒欲求もない。ってかそれどころじゃないんだ。

来遊からレコーディングだ。人生をかけて表現をする!
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402 アルコール依存症者を見分ける

朝や昼から公園とかコンビニの灰皿前で飲んでいるような
連中はもう、実に分かりやすくアルコール依存症だ。
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毎晩寝るまでずっと飲んでいるパターンも多い。
この場合は夜と言うこともあるし夕食を摂りつつなので
分かりにくい。だが確実にアルコール依存症だ。


そして毎日欠かさず飲む。
食前食後に飲む。
休日は日中から飲む。


全て依存症である。


彼ら彼女らに共通することがある。

まず、飲むことに関しての否定的意見に、ムキになって反論する。
自分が異常とは絶対に認めない。おかしいのは周りだと決めつける。
酒がないことを何よりも恐れ、時間や天候を考えずに買いに行く。


また、配偶者や実子に対してほとんど無理難題を投げかけ、
受け入れられないとなるや人によっては暴れる。怒鳴る。
そして翌朝、そんなことはロクに覚えていないことが大半だ。
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徐々に見た目が崩れてくる。圧倒的なのは目だ。よどんでいる。
髭を剃らなくなる。化粧をしなくなる。
髪を整えなくなり、女性の場合縛ることもしなくなる。
服装がどことなく「とんちんかん」になる。
上と下で色合いがあってないのだ。靴下をはかなくなる。
多少歩く外出でもサンダルで平気になる。
約束を破る。または覚えていない。あるいは覚えていても
その約束を守ることが面倒になり放置する。

風呂に入らなくなる。歯を磨かなくなる。洗顔をしなくなる。
爪が伸びていて黒ずんでくる。目やにが付いたまま平気でいる。
机や化粧台が乱れ、雑然としてくる。明らかなゴミが散らばる。

落し物が増える。財布や携帯など大切なものを落とす。
公共交通機関の利用が難しくなる。乗り降りの駅が分らない。
バス停も同様、降りたはいいがどこなのかわからない。

階段を降りることが難しくなり、高確率で転落する。
トイレを汚す。キッチンを汚す。不適格に排泄し吐く。

寝床の周囲は酒と肴さえあればそれでいい。
飲みながらTVを見て寝落ちする。目覚めると真っ先に一口飲む。
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いかがであろうか、これを読んで「人間の屑」と思うだろうか。
思われても仕方がないが、これ自体が病気なんだ。
病気がもたらす症状、そのごく一部がここに書いたことだ。


治すための第一歩の一歩、それは「自分はもう二度と飲酒を
コントロールすることが出来ない」と、自らに認めることだ。


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401 アルコールと金の問題

気が付けば400回を超えていた。我ながらすごいな。
これでも何十話も削除したんですが。看護師に言われて。
今思い出しても腹が立つが、もう遅いので諦める。


さて。昨年5月までの5年~10年間、俺は酒害にまみれていた。
会社の売り上げがどうだろうと、何よりも優勢していたのが
酒代だ。それとタバコ代。ちょっと計算してみようか。
あくまでも大体、どんぶり勘定だが。

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1)、メイン酒

500mlの9%ストロングチューハイレモンだ。
これを1日4本飲む。単価は約200円、=1日¥800だ。
月額¥24,000



2)、常備酒

4リットルの20%焼酎を必ず常備していた。
恐らく月に4本は買っていただろう。単価約1500円、
月額¥6,000



3)、外飲み

後半はもう飲みに出ることはなかったが、所用で出かける、
メンタルクリニック受診、その生き帰りは必ず飲んでいた。
ここではメンタルクリニックを題材にしよう。
350mlの9%ストロングチューハイを往路2本飲む。
帰路にも2本、下手したら途中で1本。1本単価150円、
1日で¥750、このような行動がクリニックは毎週、
仕事で月に4回とする。すると少なくとも全8回、
月額¥6,000
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4)、タバコ
+

後年、2年ほどは格安の紙巻きたばこを吸っていた。
1箱単価¥270、一日一箱なので月額¥8,100



もちろんこれだけの訳もないだろう。でもこの段階で
算出してみたい。

24000 + 6,000 + 6,000 + 8,100

                                                                              • -

合計 ¥44,100


言っておくが月額だ。こんなことやってて、
「いやぁ金がない」じゃないですよね。
怖いので年間換算はしません。

ただ、少なくともかなりの高級車が余裕で買えるでしょう


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400 部屋に限っての変化 その3

続きものです。「その1」はこちら
sugiyama-yuuichi.hatenablog.com


「その2」はこちら。宜しかったら是非。
sugiyama-yuuichi.hatenablog.com


10月1日、俺は退院し、今度こそ自宅に戻った。
小樽からの移動は元妻の運転で息子も同行した。
息子の部屋からのモノのやり取りもあったり、
俺の用事で区役所や銀行に寄ってもらったり、
とんでもなく使った。息子の部屋から43型のTVも
無事運び込むことが出来た。

その代わり、息子のPC周りや楽器周り、大きな段ボール4つ、
PCケースが2つを預かった。とりあえずトランクルームだ。

入院のダメージで、しばらくはゆっくりとしていた。
まぁ退院3日後にはリハーサルを始めていたのだが。

10月から年末にかけてはほとんど鬱状態だった。
だが年明け辺りから何となく内から湧き上がる力が
徐々に出てきた。その証拠に・・・・・
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◆開けてなかった段ボールを全て開けて確認、ほとんどを廃棄。

◆今後使わない楽器を全て売却。ケーブル、スタンド類まですべて。

◆結構たくさんあった書籍を全て売却

◆ずっと持ってたけど着てなかった服を全て廃棄

◆一人では使うことがないであろう調理器具や食器を全て廃棄

◆170㎝ロングデスク、120センチワイヤーラックデスク、120センチワイヤーラックを大型ごみに出す

◆過去の思い出、写真や手紙、何十年と保管していたんだが全て廃棄

◆過去のバンド関連のトロフィー、盾、他置物招き猫、全て廃棄

◆結婚時に購入した巨大書棚を大型ごみ収集

◆ついにトランクルームは空になり解約する。



そして観葉植物や間接照明を揃え、俺の部屋は店とかモデルルームみたいに
異様にカッコつけた、でも清潔感があり落ち着いた空間になっている。

多分心の状態がそのまま出ているんだと思う。
今ではトイレ掃除を怠らず、床の拭き掃除や
玄関、居間のファブリーズ、俺専用コロンなど
徹底して生活感を消している。


誰が何と言おうと、俺はカッコよくあるべきだ。


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