大晦日。この一年、一滴の酒も一服もしないで やり過ごすことが出来た。18歳からこっち、 史上初の出来事だ。 飲まない暮らしがこんなに有意義であることに 今にして気が付いた。気づかないアルコール依存症患者が 全体の９８％なんだが。俺はラッキーだった…

昨夜は映画が止まらず、就寝が午前5時。 起床は午後1時だった。やっちまった。午後になってるんだが朝食を摂る。薬のためだ。 硬派ホットドッグにした。映画を2本見てから夕食の支度。 虚は赤飯の二日目、お重箱風にしてみた。明日は年内愛護の断酒会だ。新…

デイケアに行って来た。今日はクリスマスイブ。 いつもの受講ではなく、沢山のお菓子やケーキで いわばクリスマスパーティーだ。お陰で全然空腹にならない。今夜は飯抜きだ。 チョコれーとでも食べて眠ろう。 明日は時間もあるので赤飯でも作るか。 俺流のク…

クリスマスには妻にプレゼントを送った。 息子は18日が誕生日なので同じく送った。奏法連絡はないが、連絡が欲しくて送ってるわけじゃないから、これでいい。 CEDROCKの活動は、Diegoか.回復しないと動けない。そこは本当に心肺だ。だがコアメンバー3人で1月…

うっかり午後に生きてい待った。ここ数週間３～４時間の 酢委員だったので、その負荷が一気に出た感じ。今日はAAの三―ディングだ。午後7時から。 明日は朝っぱらから札幌緑愛病院で内科の定期健診だ。 その翌日はこれまた朝っぱらからディアケだ。 異様に忙…

映画を一本見てからメンタルクリニックへ。 滑り止めを貼ったウエスタンブーツを試しに履いてみた。 案外効く。これで安心だ。100均で塩を買った。100均なのに１ｋｇの塩があった。 しかもサラサラのが。普通に買った。えらく安上がり。今夜はパスタ、タリア…

今日は断酒会。 いつものようにとても身になる話もあり、 どうしょもないバカどもの笑い話まで。今夜はジャーマンポテトだ。ケチャップとちーじで オーブン焼きが俺のオリジナルだ。 酔い事には悪いことが付いて回る。 必ずしも時間が物事を解決してくれると…

今日は息子の誕生日。メッセージを送っておいた。 Amazonからプレゼントも送った。だがやはり返信はない。 心配でたまらないが・・・年内にもう一度元妻に連絡しよう。昨日のリハーサル。録音を聴いているんだが、とても良い。 自信をもって出せる音楽になっ…

今日はCEDROCK、年内最終リハーサルだった。 ギターのDiegoが病欠の中、残った3名で出来ることをやった。 もう今となってはメンバーが集まって音を出せば、 それで即座にCEDROCKの音楽になる。言うなれば あえて作曲なりをする必要さえあまりないかもしれな…

Amazon Fire Stick TVを設置してからと言うもの、 地上波もBSも全然見なくなった。昨年１０月１日、退院直後はTVを点けっぱなしにしていた。 孤独感に襲われており、人の話す声を聴いていないと 自分まで消えちゃいそうな感覚だった。その頃は食事だってどう…

アラームのセットを忘れており、起床は11時。 しまった、が、やってしまったことは仕方がない。 今日はメンタルクリニックが4時だ。 三時半前には出る。映画を一本見てから行こう。 今週金曜日はCEDROCKのリハーサルだ。 その際にシンバルほるだー二本とSABI…

自分のことはそりゃ自分で決めるわけだが、 実は案外そうでもない場合って多いんじゃないか？ 決まったスケジュールに沿って条件反射で動く。 学校も会社もリハーサルも、単に漫然と体が 動いているってことがあるんじゃないだろうか。 俺が今決めていること…

昨夜は何と4zまで映画を見ていた。 それでも8時には起床する私は本当に偉いのである。今日本当は一人リハーサルをと思っていたんだが、 またもや少々物事入れすぎたみたいで疲弊している。 欲張らずに今日は仕事を一件に買い物で終わろう。ま、結局仕事はあ…

今日のデイケアで、こんな賞状をもらった。 何の前置きもなく。定型文じゃないもんね、一人一人のために 作ってくれtんだろう。素直にうれしい。 ​https://www.instagram.com/sugi1023jp/​https://twitter.com/drum92594656http://blog.livedoor.jp/sugi_ght…

昨夜は珍しく映画を見なかった。 これまでの寝不足がタダってか 十時には就寝だった。 今夜はたくさん見てしまいそうだ。朝早く起床し全窓を開ける。 かなり寒い。その分空気が良い。トースト2枚で朝食、薬を飲む。やや早めに出た。自転車らもう限界か。 今…

目覚めと像時に全部の窓を全開にする。 キリっと冷えていて、清廉な空気に満ちる。プログレメタルを超大音量で聴きながら トースト二枚。昨日は待っていたシンバルホルダー2本が到着。 一番右のMEINL Generation X Filter China Jingle 12”と HH側のメインク…

昨夜も3時に就寝だったのでさすがに遅い起床だった、 寝覚めと同時に窓を全開にする。今日はかけ布団カヴァーと敷布団をクリーニングに 出すことにする。そんなに几帳面ではないんだが やはりたまには洗うべきと思う。敷布団は￥5000か。IQとANGLAGARD、RIVE…

メンタルクリニックへ。 今日は診療と集団療法、処方箋薬局だ。 今日の集団は自己再確認が出来てよかった。 俺は間違っていない。昨日は、ってか0時過ぎだが、映画は3本。 ザ・ハント 、キャビン、そして ウィンチェスターハウス アメリカで最も呪われた屋敷…

当"ネクスト杉山"も1年半をとうに超え、 500を優に超える投稿数となった。 ここで本来の目的である「事実をありのまま」 記述するスタイルに大きく変更する。その初回だ。 - 映画を三本見て就寝が遅くなった。 だがちゃんと朝はいつも通り起床する。 窓を全…

世界中どこでも「完璧な家庭」なんてない。 第一基準がないんだから、何をもって「完璧」と 定めるのか。家庭には必ずいくつもの機能不全要素が あるはずだ。なので国民皆アダルトチルドレンだ。 その程度が問題なんだと思う。過干渉、育児放棄、 暴力、夫婦…

昨年6月19日に決めた。 誰かに命じられた訳じゃない。俺の中で、妻。息子。親。仕事場。 音楽。ドラム。これらの相関性が 突如として一本に繋がったその瞬間 俺は酒をやめた。 なんの苦労もなかった。 誰かに命じられて飲酒を我慢してたなら さぞかし苦しん…

これはなかなか覚悟が要る。 だって普通は、って、何をもって普通とするかは別にして 善良な市民の皆さんはもちろん、依存症になっていない 多数の国民みんなに「分かってくれ、実はこれこれ」と 一生懸命になったってキリがないし。 アルコール依存症を乗り…

であることには間違いないんだが、それでも何かと 気になっちゃったり胃が痛い思いをするのが震源だ。 俺の場合は「アルコール依存症で散々狂って入院」「俺が遠因で離婚し家族を壊した」「自営業の会社はやってはいるものの開店休業状態」「一生懸命やって…

価値感は「絶対」でありたい。 相対じゃない。そうなれば誰かと自分を比べて 鬱になったりすることはないんじゃないか？ 俺の知り合い。大学卒業後、都市銀行の傘下であるファイナンシャルの 企業に入社。30年以上に渡って一筋に今も勤務。 現在は経営側の重…

アルコール依存症に関する書籍、ネットの情報、 医師や看護師から等しく注意喚起されるのが スリップ、再飲酒の危険である。 当然そうならないようにするのが望ましい。 だが普通に暮らしているだけでも飲酒欲求を くすぐるモノや環境に事欠かないのだ。 ス…

人に寄るし千差万別なんだが、どうしょうもなく共通すると 考えられることを列挙してみる。このblogに検索でおいでの 方はご本人、ご家屋、いずれにせよ酒害でお悩みの場合が あろうかと思われるので、参考になればと思う次第。 ◆大原則・・・飲む以外のこと…

とにかくアルコール依存症は「精神病」なのだ。ケガや病気と違って、患者の数だけ症状がある。 世界のどこを探したって精神病に至った原因、経緯、 現在が同じと言う患者は一人としていない。 病院は治療せねばならない訳だが、上記のように 絶対にステレオ…

この度、二日間ほど投稿が空いたのもそれが理由です。 生まれてからこっち、断酒に至ったついこの前までは 劣等感、自己否定、典型的アダルトチルドレンで、 自分がない。人に合わせて褒められることでしか 自らを保てなかった。それが理由で、何をやってて…

・・・ってあるんですよ。くだらない事なんですがね、 例えば。今思いつくことだけでも。 歯磨き粉。いしばし病院に入院してた際に使っていたものを 使い切って、新しいものに変えた時。ちょっとした感慨あり。 一本のフェイスタオル。いしばし病院近くの100…

良く聞くんだが、あれは嘘だ。 飲ん「じゃう」って何なんだ？ その言葉から来るイメージとしては、 何らかのトリガーが働いて飲酒欲求がやってくる。 買い物に行ったら気が付かないうちに酒も買ってて ふと我に返ると酒を飲んでいた。・・・ってなるんだが。…