493 あなたへ - ネクスト杉山

退院して一年を超え、断酒して1年5か月、
今のところ一度も揺らぐことなく今日まで来ました。

断酒会、ＡＡという二つの自助グループに入ってます。
それぞれ週に一度の三―ティングがあって、
皆さんで自分の体験や事実、経験を発表し合います。

俺どころじゃないすさまじい体験をした人が多く、
いつも圧倒されるんですよ。不謹慎ですが、私など
まだまだ全然やり直せるんだって思いが巡るんです。

デイケアにも通っており、月に4回。朝10時から
午後5時まで、色々な勉強やトーク、内観もやります。
毎回本当に「今があって良かった」って思います。

そして週に一度のメンタルクリニックです。
診療と薬の処方です。何度も一緒に行きましたよね。
あのままです。温かい先生がいつも話を聞いてくれます。

バンドも昨年の退院直後から始めたのは知ってますよね。
息子の器材運搬でお手伝いしてくれていますもんね。
バンドとしてもすごく助かってます。本当にありがとう。
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もう一つバンドを始めるんですよ。先日初リハーサルでした。
いよいよ、昔の私に戻れるよう、そして楽しみながら
出来るように。無理しないで、背伸びしないで、疲れたら休んで、
出来ないことは人に頼んで、自分を労わる。あなたが何度も
伝えてくれた言葉ですね。ついつい忘れて無理したり
安請け合いしたり。そんなことばかりでしたよね。